Yayınlanma Tarihi Logosu Yayınlanma Tarihi: 30.12.2019
Okuma Süresi Logosu Okuma Süresi: 4 dakika

​Kişinin kendini yenilemesi, hedeflerini gözden geçirmesi ve aldığı kararları uygulamak için harekete geçmesi o kadar da zor değil aslında. Yeni bir yıla yepyeni bir adımla başlayabilirsiniz. Üstelik bu değişim için çok para harcamanıza da gerek yok. Bazı kararlar ve uygulamalar orta vadede hayatınızda ciddi değişimlerin başlangıcı olabilir.

Yeni bir yıl her zaman insana mutluluk verir. Şehirler süslenir, şirketler bir sonraki yıl için hedeflerini belirler, geçmiş yılın analizi yapılır, hayaller kurulmaya başlanır ve çok hoş bir enerji ile dolarız. Bu enerjiyi kaybetmeden, hedeflerinize ulaşmak için adım atmaya yeni yıl itibarıyla başlamaya ne dersiniz?

Her ş​eyden önce kendinize sarılın


Koca bir yılı acısıyla tatlısıyla bitirdiniz. Önce bir rahatlayın. Zamanınızı nasıl geçirdiğinize değil, nasıl geçireceğinize odaklanın. Çünkü geçmiş artık geçmişte kaldı. Bir daha bugünü yaşamayacaksınız. Keyfini çıkarın ve kendinizi kucaklayın. Yeni bir yılda sağlığınıza odaklanın ve yediğiniz içtiğiniz her şeyi kontrol edeceğinize dair kendinize söz verin. Söylemesi kolay gibi dursa da bu emek isteyen bir süreç . Örneğin; aldığınız paketli gıdaların içindekiler kısmına bakmaya başlamayı alışkanlık edinene kadar zorlanacaksınız ama bir gün bir bakacaksınız bu konuda uzmanlaşmışsınız. 

Besin etiketi okuma ile ilgili daha önce yayımladığımız "Bilinçli Tüketici Olmaya Hazır mısınız? 6 Adımda Besin Etiketi Okuma Taktikleri" isimli yazımıza göz atabilirsiniz.

yeni yılda yoga yapmak 

Farkındalık için harekete geçin


Nefes egzersizleri ile başlayabilirsiniz. Yoğun çalışıyorsanız, az uyuduysanız ve gün boyunca bilgisayar başındaysanız ya da stres yönetimi konusunda kendinizi yetersiz hissediyorsanız günlük düzenli nefes egzersizleri yaparak kendinizi sakinleştirebilirsiniz. Aldığınız nefesi hissedin. Bu konuda desteğe ihtiyaç duyuyorsanız çok güzel kitaplar, eğitimler, videolar ve belgesel tadında programlar var, onları takip edebilirsiniz.

Minimalizme başlamak için güzel bir zaman


Sadeleşmek istiyorsunuz ama nereden başlayacağınızı bilmiyorsunuz. Başlamak için yeni yıl en ideal zaman aslında. Öncelikle minimalist yaşam felsefesine adapte olabilmek için sosyal medya üzerinden bu konu ile ilgili açılmış hesapları ve etiketleri takip edebilirsiniz. Bu hesaplardan yapılan düzenli paylaşımları ısınma hareketi olarak düşünebilirsiniz. Her gün hayatınızda, evinizde, işinizde hatta telefonunuzda size artık fayda sağlamayacağını düşündüğünüz bir şeyi çıkararak adım atın. Ama şunu da unutmayın! Minimalizm sadece hayatınızdakileri çıkarmak değil, hayatımıza alacağımız her şeyi de dikkatli seçmeyi gerektiren bir süreç.

minimalizm, evde minimalizm 

Birikim yapamıyorum demeyin, şimdi tam zamanı


Bütün bir yılı kenara bir kuruş koymadan geçirmiş olabilirsiniz ama bu sizin önümüzdeki yıl da para biriktiremeyeceğiniz anlamına gelmez. Kenarda köşede hiç birikimim yok diyorsanız yeni yıl için kendinize hedef koyun! İlk önce harcama geçmişinizi inceleyin. İş Bankası’nın İşCep uygulaması içerisinden ulaşacağınız Kişisel Asistan hizmeti Maxi,​ size harcamalarınız konusunda detaylı rapor verebiliyor. Böylelikle nerelere ne kadar harcama yaptığınızı görebilir, hatta Maxi’nin yeni özelliği sayesinde harcama limiti bile belirleyebilirsiniz. 

Sağlıklı bir yaşam için spora başlayın


 “Spor yapmak istiyorum ama zamanım yok” diyorsanız aslında zamanın herkese eşit olduğunu bilmelisiniz. Önemli olan zamanı iyi yönetebilmektir. Sporu bir hayat felsefesi olarak gören kişiler genellikle spor yapmadıklarında mutsuz olduklarını söylerler. Bu durum spor yapmayan için pek inandırıcı gelmez. Fakat spora yeni başladıysanız ve burada bir istikrar sağladıysanız siz de aynı cümleyi kurmaya başladığınızı göreceksiniz. Günde yarım saat serbest yürüyüş yaparak spora başlayabilir, her ay bu yürüyüş aktivitesini arttırabilirsiniz. Adım sayar uygulamalar ya da akıllı saatler sizi teşvik edecektir.
 

Bir hedef defteriniz olsun


Okul zamanlarında yaptığınız ders çalışma programını hatırlayın. Uyguladıkça ve düzenli bir şekilde programa uydukça her şey daha kolay gelmeye başlamıştı değil mi? Adına ister hedef defteri isterseniz hayaller alemi yazın. Ama mutlaka hedeflerinizi, amaçlarınızı bir deftere kaydedin. Ve tamamladıkça yanına tik işareti atın. Listedeki yapılacaklar hiçbir zaman azalmayacaktır. Çünkü tamamladığınız her hedef sonrasında kendinizi listeye yenilerini eklerken bulacaksınız. 

hayal defteri, not defteri, hedef defteri 

Bir şey yapmıyorum dediğiniz her an okuyun!


Evet, kitap okuma yüzdesinin bu kadar düşük olmasının sebeplerinden biri buna vakit ayırmamaktır. Daha önce de söyledik vakit herkese eşit dağıtılmış onu nasıl kullandığınız ise sizin seçiminiz. Başucu kitabınız olsun mesela. Bu kitap sizi motive eden bir kitap olabilir. Üstelik gece yatmadan önce okunan kitaplar sayesinde uykuya dalamama probleminiz de yavaş yavaş azalacaktır. Basılı kitapların yanı sıra artık elektronik kitaplar da çok okunmaya başladı. Trafikte, ofis molalarında, arkadaşınızı beklerken bir şeyler okuyabilirsiniz. Ben ekrana bakamıyorum diyorsanız bazı yazıların seslendirilmiş halini de dinleyebilirsiniz. 

Unutmayın zaman sizin, onu iyi kullanmak da sizin elinizde. Yeni yılın hedeflerinizi gerçekleştirdiğiniz bir yıl olması dileğiyle. 

Mutlu yıllar.

"Burada yer alan yatırım bilgi, yorum ve tavsiyeleri yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmeti, yetkili kuruluşlar tarafından kişilerin risk ve getiri tercihleri dikkate alınarak kişiye özel sunulmaktadır. Burada yer alan yorum ve tavsiyeler ise genel niteliktedir. Bu tavsiyeler mali durumunuz ile risk ve getiri tercihlerinize uygun olmayabilir. Bu nedenle, sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak yatırım kararı verilmesi beklentilerinize uygun sonuçlar doğurmayabilir. İşbu blog sayfası aracılığı ile sunulan tavsiyelere dayanarak alınan/alınacak yatırım kararlarının ve yapılan/yapılacak alım satım vb. işlemlerinden ve bu işlemlerin olası neticelerinden Türkiye İş Bankası A.Ş. herhangi bir surette sorumlu değildir.​​"​​​




X

Sitemizde, siteyi kullanımınızı analiz etmek, içerik ve reklamları kişiselleştirmek, gösterilen reklam sayısını sınırlandırmak, reklam kampanyalarının etkinliğini ölçmek, ziyaret tercihlerinizi hatırlamak, site kullanım istatistiklerini raporlamak için çerezler kullanılmaktadır. Çerezler hakkında detaylı bilgi almak için Çerez (Cookie) Politikası’nı incelemenizi rica ederiz.

Çerezleri Kabul Et